好転反応の対処法：2025年5月20日｜骨盤ちゃん上越モール店のブログ

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投稿日：2025-05-20 13:24:47.0

好転反応の対処法: こんにちは
骨盤ちゃん上越モール店です(^^♪

好転反応が出た時の対処法を今日はお伝えします！

＊白湯（お湯）または、水をいつもより多く飲む
水分代謝で、体に蓄積せれていた老廃物や毒素が早く押し流され、排泄されます。

＊楽な姿勢でゆっくりする。
自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスが悪かった人は、
体内調和が安定する前に体が、だるくなったり、眠気が出たりします。

＊お風呂にゆっくりつかる。
施術後、身体の歪みが正常な状態へ変化します。その修復時に、
硬かった部分に刺激（痛み・だるさ）が出る場合があります。
お風呂で温めると、硬かった部分が早く緩み、楽にほぐれます。

＊いつもより多く睡眠をとる
施術後は、脳と身体の連絡網（神経伝達）がスムーズになっています。
多く睡眠をとることで、しっかり体が休まり、早く回復します。

＊少し落ち着いたら、体を軽いストレッチをする
数日たって少し楽になったら、軽めにストレッチをしましょう。
今まで硬かった部分や不調個所が、変化し始めています。
ストレッチによって、新陳代謝が促進され、より動きやすくなります。

施術後にご不安なことがあればいつでも当店スタッフにお尋ねください！

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