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投稿日：2024-06-11 14:03:53.0
- ６月は体調崩しやすい季節？
なぜ？体調崩しやすい季節？
人の身体は、恒常性（ホメオスタシス）という性質があります。
気温の変化にあわせて体温を調整するのもそのひとつ。
4月から気温が上りはじめますが、
6月頃身体がやっと慣れ始めたときに梅雨が始まります。
梅雨時は、気温や湿度が大きく変化するので
からだの恒常性がついていかなくなり、体調を崩してしまいます。
冷房も使い始める季節。冷えを感じて自律神経も乱れることも。
気分の憂鬱さ、
からだの倦怠感や風邪をひきやすくなるなど。
梅雨時に毎年調子が悪くなる人もいるようです。
身体の丈夫さは普段からの身体のメンテナンスにかかっています。
皆さん怠らないようにご注意ください。
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