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ウェルネスリンクジム(Wellness Link GYM)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2024-04-13 18:04:33.0
- 期間限定メニューについて☆
みなさん、こんにちは♪
本日は【4月限定クーポン】のポッコリお腹・下半身太りを改善☆についてお話していきます!
産後のお悩みで多いのが
・ポッコリお腹
・下半身太り
この2つが多いです…
産後のほとんどの方が
筋力が低下してしまい、代謝が落ちます。
筋力が低下してしまうと代謝が落ちてしまうほかに
体に締まりがなくなり、たるみやすくなってしまいます…
これらを解消するために必要なのが
【運動】です!
運動を行うことで
【筋力がつき】、【代謝があがり】、【体が引き締まる】
この流れが非常に大事です!
ただ!
やみくもに運動をすれば良いわけではありません!
産後の状態によって
1人1人行うべき運動は変わってきます☆
コチラのクーポンでは
次の順番で行っていきます。
1.カウンセリング
まず、お話を聞かせていただきます!
運動経験や既往歴、目標などを確認させていただきます♪
2.検査
続いて、お体の状態を確認したうえで【検査】します!
検査を踏まえて運動の内容を決めていきます♪
3.運動
検査の結果に合わせた運動を実際に体験していきます!
状態によってですが、基本的には【自重】で行う運動をしていきます♪
【自重】とは自分の体重のみで行う運動です♪
運動と聞くとダンベルやバーベルなど器具を使って行うイメージがありますが
産後は特に自重で行う運動が大事です☆
まずは簡単な運動から行うので安心してください♪
4,アフターフォロー
体験を行った上で、今後のプランについて
一緒に考えながら決めていきます♪
産後の方は生活の軸がお子さんになるかと思います。
ライフスタイルに合わせて決めていくことで
無理なく、継続することが可能です◎
もちろん、体験のみでも大丈夫です♪
以上が【期間限定クーポン】の流れです!
文章のみだとわかりにくいところもあるかと思いますので
お電話または実際に体験を受けてみてください♪
スタッフ一同、お待ちしております!
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おすすめクーポン
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ご来店お待ちしております
トレーナー
石塚 昌平イシヅカ ショウヘイ
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