ウェルネスリンクジム
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ウェルネスリンクジム(Wellness Link GYM)のブログ
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投稿日：2024-05-16 15:21:26.0
- ☆お客様のビフォーアフター☆
みなさん、こんにちは♪
今回はお客様のビフォーアフターをご紹介します！
産後の姿勢改善をしたいとのことだったので
今回トレーニングと骨盤矯正を始めました！
週1～2回のトレーニングと骨盤矯正による1ヶ月後の姿勢の変化です♪
ご自宅でのセルフトレーニングも併せて行っていただいたので
短期間で結果を出すことができました☆
見た目を変化させるために
歪んでいた骨盤を矯正しながら
維持できるように弱点の筋肉を鍛えたので姿勢がよくなりました◎
産後は特に筋力の低下が著しいです。
筋力の低下により、姿勢は悪くなり、カラダに負担がかかりやすい状態になり
お子さんの抱っこや家事育児を行っていると
「肩こり」や「腰痛」など不調になりやすいです。
そのためにまず
１．正しい位置に骨盤を戻すこと
２．骨盤の位置を維持できるように弱点の筋肉を鍛えること
が大事になってきます♪
姿勢を改善させたい！私って骨盤歪んでる？
など気になることがあれば
ぜひ一度、体験を受けてみてください☆
ヒップケア/バストアップ/美尻/美脚/姿勢改善/巻き肩/二の腕/腹筋
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トレーナー
石塚 昌平イシヅカ ショウヘイ
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