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フィーズ 築地本店(Fee'z)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-10 21:04:09.0
- コーヒーを1杯～No.２～
- 金曜日担当の中島が今週も引き続き”コーヒー”の健康効果についてお送りします！
よかったら先週分から見てください！今回は、効果的な飲み方について。
「コーヒーは浅煎りが良い！？」
コーヒーの主成分ともいえるカフェインは焙煎しても損なわれることはなく、
クロロゲン酸は焙煎によってどんどん少なくなっていきます。
クロロゲン酸を有効に摂取したいなら豆を浅煎りにすることが大事！！
また、クロロゲン酸の効果はコーヒー豆からいれたコーヒーだけに限らず、
インスタントコーヒーや缶コーヒーでも得られます。
ただ砂糖たっぷりだと本末転倒、せっかくのコーヒーの脂肪燃焼効果も
無駄になってしまうので、ブラックがいいですね！
次回は、コーヒーと運動のW脂肪燃焼効果についてです！
＃頭
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＃マッサージ
＃ダイエット
＃頭痛
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