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フィーズ 築地本店(Fee'z)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-12 07:54:32.0
- 自律神経の乱れとは？
- 自律神経の乱れって言うけどそれってどういう状態なの？？？
と思われる方は非常に多いです。
これを一言で言うなら
「交感神経」と「副交感神経」の乱れのこと。
交感神経優位＝活動
→緊張している時
→運動や活動をしている時
→ストレスがある時
副交感神経優位＝休息
→寝ている時
→リラックスしている時
自律神経はこの2つの状態を自動的に整えてくれるんですね。
ですがこのバランスが乱れていると、例えば
〇寝ている時なのに交感神経が優位になってしまって緊張してしまい寝れなくなってしまう
〇仕事中なのに副交感神経が優位になってしまってダルさを感じてしまい集中できない
なんてことになってしまうんです。
なので、自律神経を整えるということは非常に重要な要素となってくるんです。
あなたも頭リフレでこの自律神経を整えて生活の質を向上してみませんか！？
#自律神経 #自律神経乱れ #安眠 #集中 #ストレス
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