【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 川崎店
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プラスフィール 川崎店のブログ
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投稿日：2024-04-21 09:21:33.0
- 姿勢改善が花粉症に効果的！？
- 4月21日は、世界的に有名な映画俳優・監督であるチャーリー・チャップリンの誕生日です。彼はサイレント映画時代の巨匠であり、多くの名作を生み出しました。
天候が悪い日は自宅で映画鑑賞も良いですね！(^^)
花粉症は、アレルギー反応が花粉という物質に対して起こる症状のことです。主に春や秋に発生し、花粉の飛散が多い時期に症状が現れます。一般的に、花粉症は特定の季節や特定の植物の花粉が空中中に多く飛散するときに症状が悪化します。
花粉症の症状を和らげるためには、深い呼吸や呼吸法を行うことが有効です。
リラックスした状態で深呼吸を行うことで、気道を広げて呼吸を楽にすることができます！
ですが、姿勢が悪いと気道を圧迫してしまいます、、
特に巻き方があると肋骨が圧迫されていてしっかり深呼吸が出来ていません。
気づかないうちに体が休めていない状態です。
姿勢からしっかり改善していきましょう！！
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