【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 川崎店
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プラスフィール 川崎店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-22 09:31:12.0
- 夏に向けて体質改善で準備運動を！
- 体質改善は、身体の健康や調和を促進し、病気や不快な症状を軽減することを目指すプロセスです。体質は個々の体の特性や機能を指し、遺伝的な要素や生活習慣、環境などによって形成されます。体質改善の目標は、体の調和とバランスを取り戻し、健康な状態を維持することです。
適度な運動は体質改善に効果的です！
有酸素運動や筋力トレーニングは、体力や代謝を向上させ、健康な体を維持するのに役立ちます。
併せて、十分な睡眠を確保することも、体質改善に重要です！
良質な睡眠は免疫力を強化し、身体のリカバリーを助けます。
姿勢をしっかり整えることで、代謝も上がり痩せやすくなって、良い睡眠にも繋がります！！
当院でしっかり姿勢改善目指しましょう(^^)♪
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