relaxation house 晴 【リラクゼーションハウス ハル】
リラクゼーションハウス ハル
- リラク
- 整体・カイロ
- 大阪府大阪市淀川区三津屋北１丁目３－１３
- 阪急神戸線神崎川駅より徒歩３分★★自転車の方：駐輪スペース有り★★
リラクゼーションハウス 晴のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-14 19:56:32.0
- 汗をかいてもスッキリしないのはどうして？
- こんにちは！リラクゼーションハウス晴です♪
7月に入ってずーーっと猛暑が続いていましたね。
たくさん汗をかいたのに、なんだかスッキリしない‥
実はそのモヤモヤにはいくつか理由があります。
「自律神経が頑張りすぎている」
夏は暑さと冷房の行き来で、体温調節にフル稼働。
身体がずっと頑張りモードになっていて、リラックスしにくい状態です。
「身体の内側が冷えている」
外は暑くても、冷たい飲み物や冷房で内臓や深部はひんやり。
この温度差が、だるさや疲れの元になることも。
「無意識に力が入っている」
気づかないうちに、肩や首、腰まわりに力が入っていたり。
身体がゆるんでいないと汗をかいても
ふぅ～と抜ける感覚が得られにくいんです。
本当にスッキリしたと感じるのは、汗をかくだけではなくって
心と身体がゆるむことが大切です。
「ゆるむ時間」や「リラックスのケア」をしっかり確保してあげてください☆
サロンでふわっと全身ほぐしたり
シャワーだけでなくってしっかり湯船に浸かってみるのもオススメです(^^)/暑い夏ははじまったばかり
楽しみな事があるからこそ、
しっかり休んで元気に頑張りましょ♪
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