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ほっとふらっと 長岡店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-02 20:34:17.0
- 【秋バテの原因】自律神経の乱れに注意！
- 秋バテの大きな原因のひとつが「自律神経の乱れ」です。
夏から秋にかけては、
・昼と夜の寒暖差
・気圧の変化
・生活リズムの乱れ
これらが重なり、自律神経のバランスを崩しやすくなります。
自律神経が乱れると、
疲れが抜けない
めまいや頭痛が出やすい
胃腸の調子が不安定
気分が落ち込みやすい
などの不調につながります。
整体で体を整えることで、筋肉の緊張がゆるみ血流が改善し
自律神経の切り替えもスムーズになります。
さらに、深い呼吸がしやすくなり「リラックスモード」に入りやすくなるため、秋バテ対策に効果的です。
「最近、寝ても疲れが取れない」「気持ちがスッキリしない」
そんな方は、自律神経を整えるケアを始めてみませんか？
#整体 #秋バテ #自律神経 #肩こり #腰痛 #頭痛改善 #冷え性改善 #疲労回復 #骨盤矯正 #むくみ改善 #リラクゼーション #新潟整体 #長岡整体 #姿勢改善 #自律神経調整
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