ジョセイノオナヤミセイタイアンドビヨウコツバンキョウセイ ホットフラット ナガオカテン
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- 新潟県長岡市三和３－６－２ みくにマンション ３０６号室
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ほっとふらっと 長岡店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-11 10:57:14.0
- 秋に増える「首こり頭痛」…その原因と対策
- 季節の変わり目になると、首や肩のこりからくる頭痛を感じる方が増えています。
この時期の頭痛の原因は、寒暖差と気圧変化による自律神経の乱れにあります。
気温が下がると血管が収縮し、首・肩まわりの筋肉が硬くなります。
その結果、血流が悪くなり、頭痛や重だるさ、集中力の低下を引き起こします。
特にパソコンやスマホの使用時間が長い方は、首の筋肉が常に緊張しているため、季節の変化に弱くなりやすい傾向があります。
改善のポイントは
・首・肩を温めて血流を促す
・姿勢を整えて筋肉への負担を減らす
・こまめな深呼吸で自律神経を整える
当店の施術では、姿勢のバランスを整えながら、硬くなった首・肩をやさしくほぐしていきます。
「頭痛薬が手放せない」「季節の変わり目に不調が出やすい」という方は、一度体のリセットをおすすめします。
#長岡市整体 #頭痛改善 #首こり #肩こり #自律神経ケア #姿勢改善 #気圧不調 #秋の不調 #女性専用サロン #整体サロン
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