ジョセイノオナヤミセイタイアンドビヨウコツバンキョウセイ ホットフラット ナガオカテン
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- 新潟県長岡市三和３－６－２ みくにマンション ３０６号室
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ほっとふらっと 長岡店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-11 17:39:30.0
- 秋のだるさは「冷え」と「内臓疲労」から
- 朝晩が冷えるようになる秋は、「なんとなくだるい」「眠っても疲れが取れない」と感じる方が増えます。
その原因の多くは、“冷え”と“内臓の疲れ”にあります。
気温が下がることで体は熱を逃がさないように血管を収縮させます。
その結果、手足の末端や内臓への血流が減少し、代謝が落ちてしまうのです。
さらに、夏に冷たい飲み物やエアコンで冷えた内臓の疲れが秋に出てきやすくなります。
改善のポイントは
・体を温める食事（根菜類・発酵食品など）
・お風呂でじっくり温まる
・軽いストレッチで血流を促す
当店では、冷えの根本となる「筋肉のこわばり」を解消し、全身の血流を整えるケアを行っています。
「最近体が重い」「寝ても疲れが抜けない」という方は、秋の冷えケアを意識してみましょう。
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#長岡市整体 #冷え対策 #自律神経ケア #代謝アップ #秋バテ #内臓疲労 #女性の不調 #血流改善 #整体サロン #体質改善
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