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ほっとふらっと 長岡店のブログ
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投稿日：2025-11-11 17:38:52.0
- 日常で気づいた整う習慣体が変わると、暮らしも変わる
- 3回目の施術から数日。
朝起きたときの「だるさ」がなくなり、1日の始まりが軽く感じるようになりました。
以前は起き上がるだけで腰が重く、顔を洗うだけで肩がつらかったのに、
今は自然と背筋が伸びて、体がスッと動く。
仕事中も違います。
パソコン作業をしていても、前みたいに肩がこらない。
気づくと深く呼吸できていて、集中力が続くようになりました。
先生にそのことを伝えると、
「体の軸が安定してくると、筋肉の負担が減って自然と疲れにくくなるんです」
とのこと。
“整う”とは、姿勢が良くなるだけじゃなく、
体の使い方や、力の入り方まで変わってくるということを実感しました。
さらに驚いたのは、鏡を見たときの印象。
顔まわりがすっきりして、首が長く見える。
肩の位置が変わるだけで、見た目がこんなに違うんだとびっくり。
友人にも「なんか姿勢きれいになった？」と言われ、少し照れくさいけど嬉しい瞬間でした。
先生からは、自宅でのケアとして
「お風呂上がりに深呼吸をしながら骨盤を整える簡単なストレッチ」を教えてもらいました。
それを続けることで、整体で整えた状態を長持ちさせることができるそうです。
体を変えるのは“特別なこと”ではなく、
日常の中に“整う習慣”を取り入れること。
美容整体をきっかけに、体も心も少しずつ前向きになっていく
そんな変化を、今まさに実感しています。
次回は、さらに感じた「心と体のつながり」についてお話しします。
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