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ほっとふらっと 長岡店のブログ
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投稿日：2025-11-12 19:18:07.0
- 腰が“だる重い”それ、骨盤の歪みが原因かも？
- こんにちは、ほっとふらっとです
今日は「慢性的な腰のだるさ」についてのお話です。
朝起きたときや、立ち仕事・家事のあとに
「なんとなく腰が重たい」「動くのがしんどい…」
そんな感覚、ありませんか？
実はこの“だる重さ”の多くは、
骨盤のゆがみ
股関節・お尻まわりの硬さ
が関係しているんです。
骨盤が少しでも傾くと、
上半身と下半身のバランスが崩れ、
腰の筋肉がずっと引っ張られっぱなしになります。
さらに、冷えや運動不足で血流が滞ると、
「こり」や「むくみ」も一緒に出てきて、
どんどん疲労が抜けにくくなる悪循環に
当店の施術では
・骨盤の位置を整える調整
・股関節の可動域を広げるストレッチ
・お尻～太もも裏の筋膜リリース
で、根本から腰の重だるさを解消していきます
施術後には「立ち上がりが軽くなった」「歩きやすい！」
という嬉しい声もたくさんいただいています
季節の変わり目、冷えが強くなる前に
しっかり腰まわりを整えておきましょう！
#長岡市整体 #腰痛改善 #骨盤矯正 #股関節ケア #姿勢改善 #慢性腰痛 #ほっとふらっと #冷え対策
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