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ボディアップ(Body up)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-31 21:10:29.0
- この時期もこまめな水分補給を★
こんにちは♪
早いもので、今年も残り２ヵ月となりました！
気温もかなり下がりましたね！私は最近布団の中に籠りがちです。。
寒いと水分の摂取量も減ってしまいがちですが、この時期こそこまめな水分補給が大切です◎
冬は空気が乾燥しており、皮膚や粘膜、呼気などから水分が失われる「不感蒸泄」が増えるため、
意外にも脱水になりやすいのだそうです。
頭痛や吐き気、尿量の減少を感じたら要注意！！！
夏よりも喉の渇きを感じにくい季節ですが、白湯などで体を温めながら水分を摂るのもおすすめです。意識的に水分補給をして体を潤してあげましょう♪
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【リラクゼーションBody up(ボディアップ)】
名古屋市中区錦3丁目14-14
セントラル錦ビル９階
営業時間10：00～23：00
TEL 070-4134-2100
LINE【611aivhp】
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投稿者
body up
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