クリニック提携 パーソナルジム・ダイエット専門店 the STAR【ザ・スター】
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ザ スター(the STAR)のブログ
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投稿日：2024-04-12 12:33:55.0
- 3ヶ月ビフォーアフター★
- 3ヶ月でのビフォーアフターです！
・トレーニングは週に1回
・無理のない食事改善
・家ではフォームローラー、ストレッチ
自分に自信がなく、外出するのも好きじゃない方でした。
運動は苦手で最初は凄く不安だったそう。
トレーニングは無理せず弱い強度からのスタート。
最初の方はジムに来るのが嫌だったけれど、1ヶ月が経ち身体の変化を実感し、精神的にも少し変化してきました。
変化を実感してからは家での習慣や、トレーニングも少しずつ楽しめるようになってきた。
そして3ヶ月後、、身体も凄く変わり、最初にジムに来店した時と比べると顔つきや、考え方も変わって外出することも増えました。
当ジムでは、お客様の人生の1ページに残るくらいのお気持ちで寄り添っていきます。
パーソナルジムだから、the STARだから最大限パーソナルにお客様を支えることができます。
是非、何か自分を変えるきっかけを作りたいと思っている方は当ジムでお待ちしております。
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