クリニック提携 パーソナルジム・ダイエット専門店 the STAR【ザ・スター】
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ザ スター(the STAR)のブログ
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投稿日：2024-04-15 21:43:27.0
- 3ヶ月ビフォーアフター★
- 3ヶ月のビフォーアフターです★
トレーニングは週に1回。
無理のない食事改善。
家での習慣つくり。
見た目すごく変わっていますよね！？
でも体重の数字で見ると5キロくらいしか落ちてないんです。
筋肉量が増えて、体脂肪が減ると体重の数字は変わっていなくても見た目はここまで変わるんです！
数字でモチベーションが下がりやすい方とかは見た目をモチベーションにすると継続できたら、モチベーションが上がったりします。
そして、無理のない食事改善や、上手な食事の取り方を知ることで長く続けられるし、結果がでてくるし、リバウンドもしにくくなります。
当ジムではリバウンドしない為のシステムを凄く強みにしております！
一度ジム体験にてお悩みや、理想の体型を聞いてその方にとって1番良いプランをご提案させていただきます！
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