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完全個室ピラティススタジオ『あるく』関内店【女性専用/ダイエット/ボディメイク】

カンゼンコシツピラティススタジオ アルク カンナイテン ジョセイセンヨウ ダイエット ボディメイク

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  • 神奈川県横浜市中区南仲通3-30-1 スギヤマビル2-A
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あるく 関内店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-10-15 09:05:31.0
Before→Afterでわかる!姿勢改善ピラティスの変化
本日のテーマは
「Before→Afterでわかる!姿勢改善ピラティスの驚きの変化」 です。

「猫背が気になる」

「姿勢を良くしたいけど、自分ではどうすればいいのかわからない」

そんな悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか?

今回は、ピラティスの Before→After を通して、姿勢改善の効果を具体的にご紹介します。

Before→Afterでわかる!姿勢改善ピラティスの変化_20251015_1

なぜ姿勢改善が大切なのか?

姿勢が悪いと実年齢より老けて見える

肩こり・腰痛・頭痛など不調の原因になる

呼吸が浅くなり疲れやすくなる

姿勢は見た目だけでなく、健康にも大きな影響を与えます。

ピラティスで姿勢が変わる理由
正しいフォームを習慣化

マシンピラティスは器具が身体をサポートしてくれるので、正しい姿勢を無理なく身につけられます。

インナーマッスルを強化

体幹を安定させる筋肉を鍛えることで、自然と背筋が伸び、姿勢が整います。

可動域を広げる

硬くなった筋肉をほぐし、柔軟性を高めることで、無理のない姿勢をキープできます。

Before→Afterの実例
Aさん(30代女性)

Before:猫背で肩が内側に入り、呼吸も浅い状態

After:胸が開き、肩が自然に引けるようになり、呼吸が深くなった

Bさん(40代女性)

Before:反り腰で腰に負担がかかり、立ち姿が不安定

After:骨盤の位置が安定し、腰痛が軽減。立ち姿もスッキリ

実際のお客様の声

「写真でBefore→Afterを比べたら、自分でも驚くほど姿勢が変わっていました!体が軽くなり、気持ちまで前向きになりました。」

「たった1回の体験でも変化を感じられて、自分の体に希望が持てました。」

まずは体験から

Before→Afterでわかる!姿勢改善ピラティスの変化_20251015_2

「本当に変わるのかな?」と不安に思う方こそ、まずは体験レッスンでBefore→Afterを実感してみてください。

ご予約はホットペッパービューティーから24時間受付中です。


まとめ

姿勢は見た目も健康も左右する大切なポイント

ピラティスは正しい姿勢を習慣化できる効果的な方法

Before→Afterでその変化を実感できる

未来のあなたを変える一歩を、まずは体験から始めてみませんか?

#ピラティス#マシンピラティス#ピラティススタジオあるく#横浜ピラティス#関内ピラティス#馬車道ピラティス#神奈川ピラティス#運動#姿勢改善#猫背#巻き肩#ダイエット#パーソナルレッスン
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大塚 瑛裕オオツカ アキヒロ
投稿者
あるく 関内店 大塚 瑛裕

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あるく 関内店のブログ(Before→Afterでわかる!姿勢改善ピラティスの変化)/ホットペッパービューティー

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