完全個室ピラティススタジオ『あるく』関内店【女性専用/ダイエット/ボディメイク】
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あるく 関内店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-27 15:10:53.0
- 見た目年齢－5歳！理学療法士が教える姿勢美人の秘訣
- 本日のテーマは
「猫背改善で見た目年齢－5歳！理学療法士が教える姿勢美人の秘訣」 です。
「最近老けて見られる」
「背中が丸まって姿勢が気になる」
そんなお悩みはありませんか？
猫背は見た目年齢を一気に引き上げてしまう原因のひとつ。
ですが、正しい方法で改善することで、若々しく美しい姿勢を手に入れることができます。
猫背が与える影響とは？
実年齢より老けて見える
肩こりや首の痛みを引き起こす
呼吸が浅くなり疲れやすくなる
自信がないように見えてしまう
猫背は「見た目」と「健康」に大きな影響を与えるのです。
猫背改善にピラティスが効果的な理由
姿勢の土台から整える
骨盤や背骨のアライメントを正しく整えることで、自然と背筋が伸びます。
インナーマッスルを鍛える
体幹を安定させる筋肉を強化することで、丸まりやすい背中を引き上げられます。
呼吸法でリラックス
深い呼吸を取り入れることで、胸が開き、気持ちまで前向きになります。
実際のお客様の声
「猫背で老けて見られるのが悩みでしたが、ピラティスを始めてから姿勢が良くなり、『若く見える』と言われるようになりました。」
「背筋が自然に伸びて、写真に写るのも楽しくなりました。体が軽くなり、肩こりも改善しています。」
まずは体験から
猫背を改善することは、健康だけでなく見た目の若々しさにもつながります。
「姿勢美人」を目指す第一歩を、ぜひ体験レッスンから始めてみませんか？
ご予約はホットペッパービューティーから24時間受付中です。
まとめ
猫背は老け見え・不調の原因に
ピラティスで姿勢を整えることで見た目年齢－5歳も可能
理学療法士によるサポートで安心して改善できる
姿勢が変われば見た目も気持ちも変わります。あなたも「姿勢美人」を手に入れてみませんか？
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