リラクゼーションサロンアヤ
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- 愛知県刈谷市相生町3丁目9-1 Z i Z i ビル1F
- 刈谷駅北口から徒歩5分 9日16:30~残り1枠空き◎
アヤ(aya.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-05-07 23:09:13.0
- 脳疲労を感じたら休もう♪
- こんにちは!ayaです♪体が元気でも頭を使いすぎたり
悩み事があると脳が疲れること
ありませんか?
脳が疲れると、
・集中力がもたない
・ぼーっとしてしまう
・顔や肩まわりが重だるい
と体感として感じるようになります。
脳疲労とは、脳が大量の情報を処理
しきれなくなる状態です。
悪化すると自律神経の乱れにつながり
やる気がなかなか出なくなったり、表情
が暗くなり鬱状態になることも、、
主な原因は、
ストレス・睡眠不足・日常のタスクの多さに
あります。
もう頭がパンパン!!疲れた!!と感じたときは、
・リラックスタイムを増やす
・スケジュールを管理
・睡眠の確保
・深呼吸
がおすすめです(^-^)
当店では、ヘッドスパで寝落ちする方が多いんです!
私としては、それだけリラックスしてくださっているんだなあ
と嬉しく感じております♪
ヘッドスパやもみほぐしで頭や肩まわりをほぐして
血行を良くすることでリラックスするのがおすすめ
ですのでお気軽にご来店くださいませ。
一日の中に癒しの時間を
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