リラクゼーションサロンアヤ
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- 愛知県刈谷市相生町３丁目９－１ Ｚ ｉ Ｚ ｉ ビル１Ｆ
- 刈谷駅北口から徒歩5分 17日10時～空き◎
アヤ(aya.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-08 23:42:05.0
- 食いしばりと肩こり
- こんにちは！ayaです♪朝、起きたときに肩や顎周りが疲れていたら
無意識に「食いしばり」をしているかもしれません。
食いしばりの原因は、ストレスや緊張と
言われています。
ストレスや緊張を感じているとき体は交感神経
が優位になるので口のまわりの筋肉が緊張して
食いしばる状態になりやすいです。
筋肉でいうと咬筋という食べるときに使われる
部分が必要以上に使われています。
お身体は筋肉がつながっているので首～肩の
筋肉まで張ってしまい肩こり、エラ張り、血行不良。
頭痛まで引き起こしてしまいます。
悪化させないためにも日々のストレス対策や
咬筋をほぐすマッサージ、肩まわりのストレッチ
が大切です◎
咬筋をほぐすときは、顔がたるまないように下に
下げない意識と摩擦に注意です！
指や第二関節で優しくほぐしてあげましょう♪
当店では、ヘッドスパ・もみほぐしで顔周りの
ケアがおすすめです(^-^)
お顔を触らない小顔マッサージも頭皮を刺激して
フェイスラインのスッキリさに効果が期待できます
のでぜひ色々ご利用くださいませ。
一日の中に癒しの時間を
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