リラクゼーションサロンアヤ
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- 愛知県刈谷市相生町３丁目９－１ Ｚ ｉ Ｚ ｉ ビル１Ｆ
- 刈谷駅北口から徒歩5分 2日満員× 3日12:00～空き◎
アヤ(aya.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-16 21:42:08.0
- 脱！５月病！
- こんばんは！ayaです♪今週は、蒸し暑い日が続いて、
普通に生活していても疲れます。
５月病という言葉があるように
この時期は、新しい環境に慣れて
きて疲れが溜まるタイミング！
季節の変化もあり、心身に不調を
感じやすいんです。
今では、６月病という言葉があるくらい、、
環境の変化に対応する体づくりをする
ことで快適に過ごせる日を増やしましょう♪
５月病で言われる症状は、
・無気力
・集中力が切れやすい
・ネガティブ思考になる
・疲れやすくなる
と身体の疲れよりメンタル疲れが
多いです。
自律神経の乱れに関係があり
整えるには生活習慣を整える
毎日の小さな意識◎
☆天気のいい日は、日光を浴びる
☆背骨まわり、背中のストレッチ
☆シャワーより湯船に浸かる
など、まだ色々ありますができることから
始めてみましょう(^-^)
当店では、リラックスできるメニューを
揃えております♪
お気軽にご来店くださませ(^^)/
一日の中に癒しの時間を
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