おざ鍼灸院 整体院のブログ
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投稿日：2024-05-12 17:15:37.0
- トレーニングし続けても姿勢は良くならない。
- 姿勢を治すために、パーソナルトレーナーや整体、接骨院の先生に教えてもらったトレーニングを毎日続けている！という方の中にも、姿勢が一向に良くならない方は多くみえます。
その要因の多くは、最初に教えてもらったトレーニングをずっとやっていることです。
例えば、反り腰を治すために、上向きに寝て腹式呼吸（ドローイン）を教えてもらい、そのトレーニングを毎日し続けても、反り腰は治りません。
あなたが獲得できるのは、ドローインが上手にできるようになる事です。
もちろん、姿勢を全く意識していなかった状態から、いきなり反り腰を治すことはできません。
なので、当院でも反り腰の方には最初にドローインをお伝えしていますが、お腹に力を入れる感覚がわかってきた方には、すぐに次のステップのトレーニングをお伝えしていきます！
私たちがトレーニングをお伝えして、実施してもらっている目的は、姿勢を治す事です。
寝ている状態でお腹の筋肉を使えるようにするトレーニングを続けていても、立っている時や歩いている時に同じようにお腹の筋肉を使えなければ意味がありません。
長年の姿勢のお悩みを本気で治したい方は、ぜひ一度ご相談ください！
あなたのお悩みに合ったトレーニングをステップアップしながらお伝えし、根本的に姿勢を改善してみせます！
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柔道整復師・鍼灸師
尾崎 翔太オザキ ショウタ
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