おざ鍼灸院 整体院のブログ
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投稿日：2024-05-19 19:58:46.0
- 姿勢は意識では変わらない、、
腰痛改善の為に、反り腰を治そうと意識している！
猫背を治そうと、毎日意識している！
このように意識で姿勢を治そうと思ていませんか？
もちろん、全く姿勢を意識しない状態よりは良いですが、それだけでは姿勢は良くはなりません。
姿勢を支えるのに、筋肉は無意識に使われてます。
例えば、立っている時に、ふくらはぎの筋肉で足首を支えて、背筋を使って体幹を支え、首の筋肉で頭を支えて・・・などといちいち意識していないです。
そんな意識をしなくても、無意識の状態で身体は姿勢を支える事ができます。
その役割を担っているのが「小脳」です。
小脳は、筋肉の使い方を学習して、記憶し、私たちが意識しなくても、効率よく筋肉を使えるようにしてくれる働きをしています。
子どものころ、自転車に乗れるように練習した時も同じです。
親に「ハンドルはまっすぐ支える！左足でペダルを踏んだら、すぐに右足を踏む！」など言われながら、繰り返し練習した結果、今では何も意識しなくても、自転車に乗れるようになっています。
これも、「小脳」が自転車に乗るときの筋肉の使い方を記憶してくれたからです！
このように、無意識で筋肉を使っている姿勢を改善する為には、小脳の働きを効率的に活用する必要があります。
当院での姿勢改善メニューは、ただ闇雲にトレーニングや整体をするだけではなく、脳に働きにまでアプローチしながら、あなたの姿勢改善をサポートいたします！
ぜひ、一度ご相談ください！
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柔道整復師・鍼灸師
尾崎 翔太オザキ ショウタ
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