おざ鍼灸院 整体院のブログ
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投稿日：2024-05-20 23:18:26.0
- この痛み冷やす？温める？
- 患者様によく相談されるのが、この痛みは温めた方が良いですか？冷やした方が良いですか？という質問です！
この真逆の対処ですが、これを間違えると痛みがひどく成ったりぶり返す要因となります。
簡単にお伝えすると、
炎症の痛みは冷やす、慢性の痛みは温めるです！
具体的にお伝えすると、ぶつけたり、捻った痛みで、ズキズキする痛みは、冷やした方がいいです！
ぎっくり腰など直後は冷やすのが最適です！
逆に、長年の肩こりや首コリ、腰痛などは温めるのが最適です！
慢性的な痛みは、筋肉が固まっていたり、血流が悪い状態なので、それを改善する為です１
とはいえ、今の自分の痛みが冷やすべきなのか、温めるべきなのか迷う、、、このように悩むことはあると思います！
そんな時に、すぐに解決していただけるように、当院では、患者様に公式ＬＩＮＥでご相談、質問を受け付けております！
自分の身体に不安を感じている方は、ぜひ一度ご相談ください！
あなたの不安を受け止め、全力でサポートさせていただきます！
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柔道整復師・鍼灸師
尾崎 翔太オザキ ショウタ
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