オザシンキュウイン セイタイイン
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おざ鍼灸院 整体院のブログ
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投稿日：2024-07-25 17:15:39.0
- 整体に通う前にできることはたくさんあります
- 本日もブログをご覧いただきありがとうございます^^
整体に来る前にできることはたくさんあります。「肩こりがひどくて辛い」
「中腰になると腰痛くて、、、」
「仕事していて頭痛がするんだよなぁ」
お体の悩みは十人十色、様々な部分にでますよね。
みなさん、まず姿勢が悪いと思うのであれば、少し気にして真っ直ぐにしてみませんか？
寝る前5分でもいいのでストレッチしてみませんか？
運動不足なのであればウォーキングしてみませんか？
まず身体の不調は私生活に潜んでいます。
食事、睡眠、運動、姿勢が崩れているせいです。身体を悪くしてるんだから、そこを正すのが整体だろ！
という声が聞こえてきそうですね、、、
しかし、施術でどれだけ身体を改善しても、あなたの私生活で身体を不調にしていては
結局対処しかできなくなってしまいます。
ずっと週1のペースで通っていただいてもよろしいですが、
それでは私達も少し悲しいです。
身体を改善するためにお金と時間をかけてきていただいているのに
対処をするだけでは勿体ないと考えてます。
なので、身体が悪くなっている状態や原因の説明もしっかりしますし、
その改善方法も1つ1つお伝えしています。「そんなことはいいから施術してくれればいい。」という方は、
当院には向いていないかもしれません。
当院では、施術×トレーニング×セルフケアをして根本改善を目指してます。
施術で硬くなった筋肉・筋膜を整えて、
整った姿勢をあなたの筋肉で支えられるようにトレーニングをし、
習慣的に歪みが強くなってしまうのを予防する為にセルフケアまでお伝えしています。
なので、当院にご来院した後はしっかり姿勢の意識、セルフケアをしていただいてます。
通われている患者様もセルフケアはもちろん、食事や運動面も頑張っていただいている方が多くいます。
あなたも今のお悩みをしっかり改善しませんか？
お待ちしております。
おざ鍼灸院・整体院
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