BR’ｓ丸の内店【酸素ＢＯＸ・整体・筋膜リリース・リンパエステ・ストレッチ】
ビーアールズマルノウチテンサンソボックスセイタイキンマクリリースリンパエステストレッチ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 愛知県名古屋市中区丸の内２丁目１６-８ ２Ｆ
- 地下鉄丸の内駅2番出口より徒歩2分/ご不明点はお電話にてお問い合わせください！
ビーアールズ 丸の内店(BR’s)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-01 22:20:54.0
- ストレッチってメンタル強化に繋がるの？
みなさんこんにちは！
姿勢改善ストレッチトレーナーの森下佳代子です！
お客様によく聞かれる、
「メンタルを強くするにはどうしたらいいですか？」
ズバリ、
「幸せホルモンをたくさん出すこと★」
そのためにストレッチがとても効果的なんです◎
大前提として自分のことを受け入れる（＝自己受容）ことをしてください！
とお伝えしますが、
ストレッチをすることがメンタル強化とどのような関係性があるのか？
それは、
緊張や不安を感じているとき、脳内では幸せホルモンと呼ばれるセロトニンやドーパミンなどの
脳内ホルモンの分泌バランスが悪くなるんです。
そして自律神経の調和も崩れている状態に。。
体を動かすことで、ホルモン・自律神経のバランスが整い、
結果感情のコントロールができるようになりメンタル強化につながるというわけなんです！！
そもそも人間が感情を感じられる生き物なので、
心が安定するということは、私がないと思っています！
むしろ不安定が標準なんじゃないかと＾＾
なのでいろんな出来事でいろんな感情を味わいながら、楽しく自分を生きる！
ただネガティブがダメ、落ち込む自分がいやだとなるのは
自分自身を否定して、それは悲しい状態。
だからこそストレッチをして、適度の体を動かし、
自分の感情と上手く付き合っていける状態になっていきましょう♪
私のストレッチは「自己肯定感が上がるストレッチ」と
元気をもらいにきてくださる方々が多いです！（ありがたい限りです）
ぜひ体と心にエネルギーチャージしお越しください★
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,800
【酸素BOX込ストレッチメニュー】酸素BOX30分＋ストレッチ60分 6800円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-18
-
●2024-05-17
-
●2024-05-11
-
●2024-05-10
-
●2024-05-06
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ビーアールズ 丸の内店(BR’s)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【酸素BOX込ストレッチメニュー】酸素BOX30分＋ストレッチ60分 6800円 ¥6,800
|
|
新 規 |
【酸素BOX込ストレッチメニュー】酸素BOX30分＋ストレッチ80分 8800円 ¥8,800
|
|
新 規 |
【酸素BOX込ストレッチメニュー】酸素BOX30分＋ストレッチ100分 11000円 ¥11,000
|
|
新 規 |
【酸素BOX込オイルリンパマッサージ】全身60分 12000円 ¥12,000
|
|
新 規 |
【酸素BOX込オイルリンパマッサージ】肩・首・上半身集中コース60分 12000円 ¥12,000
|
|
新 規 |
【オーダーメイド整体】40分 4000円 ¥4,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
