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VELETA body plus 自由が丘

ベレタ　ボディ　プラス　ジユウガオカ

整体・カイロ
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東京都目黒区緑が丘２－６－１４宝友ビル１Ｆ
自由が丘駅より徒歩7分/緑ヶ丘駅より徒歩7分【ヘッドスパ/美容整体】

ベレタ(VELETA)のブログ

最新ブログ一覧

346件のブログがあります

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投稿日：

2025-07-12 07:48:28.0

投稿者：

鈴木

しわ、たるみが気になる UP

老けた印象を与えてしまうシワやたるみですが化粧品やエステで直接潤いなどを与えるのはもちろん間違いではありませんが体調や食生活も整えることで更に効果が出てきます。シワもたる…続きを見る
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投稿日：

2025-07-10 17:11:07.0

投稿者：

VELETA body

頭痛の原因とマッサージ UP

頭痛とマッサージの関係をご存知でしょうか？頭痛の原因には目の疲れやホルモンの乱れなどももちろんありますが、姿勢の乱れや首肩コリも原因（片頭痛を除く）となります。今日はご自…続きを見る
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投稿日：

2025-07-09 14:21:48.0

投稿者：

小松平

眠れない時2 UP

眠れない時の対策漸進的筋弛緩法とは、身体の各部位の筋肉を緊張させゆっくり弛緩させるリラックス方法です。1 仰向けになります。2 目を閉じ、深呼吸を数回します。3 右手で握り拳を…続きを見る
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投稿日：

2025-07-07 12:49:04.0

投稿者：

中畑

目の下にクマができる UP

クマにもいろいろ種類はありますが、基本的には目の下のクマは汚れた血液溜まりが原因が多いです。目の下は皮膚が薄いのでその血液の色が熊として現れてしまうのです。睡眠不足が原因…続きを見る
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投稿日：

2025-07-05 10:50:13.0

投稿者：

鈴木

毛穴が目立つ

鏡を見て小鼻や頬の毛穴が目立つ時それは睡眠不足などで疲れが溜まっている時ではありませんか？毛穴の開きと疲れには実は関係があるのです。疲れが溜まると体はエネルギー不足になり…続きを見る
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投稿日：

2025-07-03 11:07:09.0

投稿者：

小松平

眠れない時1

ストレスストレスを感じるとコルチゾールというホルモンが分泌されます。このコルチゾールは心拍数と血圧を上昇させ身体をストレスと戦うモードにする作用を持っています。そのため、…続きを見る
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投稿日：

2025-06-30 11:13:17.0

投稿者：

鈴木

顔のくすみ

なんだか顔がくすんでみえる。と感じる時は肌の透明感がなく濁った色の様に感じますよね。これは血液がドロドロに汚れたサインかもしれません。冷えや睡眠不足により、血液の巡りが悪…続きを見る
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投稿日：

2025-06-29 09:33:48.0

投稿者：

鈴木

鼻の頭が常に赤い

鼻の頭が赤くなるという症状はお酒をたくさん飲む人によく見られます。肝硬変などの肝臓のトラブルの疑いがあるので常に赤い状態の場合は一度病院に行ってみた方がいいかもしれません…続きを見る
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投稿日：

2025-06-27 13:09:26.0

投稿者：

小松平

首肩コリと頭痛

首肩こりによる頭痛は、主に筋肉の緊張や血流不良が原因で発生します。　筋肉の緊張　首や肩の筋肉が長時間緊張する事で硬くなり、周辺の神経や血管を圧迫する事で頭痛を引き起こしま…続きを見る
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投稿日：

2025-06-25 15:20:16.0

投稿者：

小松平

食欲

食欲が止まらない時の原因ストレスストレスを感じると摂食中枢を刺激するホルモンであるドーパミンの分泌が過剰になるため食欲が高まってしまう。また、ストレス状態が続くと食欲を抑…続きを見る