専門職による美と健康のトータルサポートthe UNIQUE【ジーユニーク】
センモンショクニヨルビトケンコウノトータルサポート ジーユニーク
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ジ ユニーク(the UNIQUE)のブログ
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投稿日：2025-10-09 17:09:14.0
- ～自律神経の乱し方 お部屋編（片づけない生活）～
- こんにちは、チーフ鳥居です☆
そろそろあるあるネタも尽きてきたところですが！
本日も、
「自律神経を乱したいなら、片づけを後回しにしましょう！」
部屋が散らかっていても、最初は気にならないんです。
でも、視界にモノが多いだけで、脳は常にフル稼働。
“やることが終わっていない”と感じて、交感神経がピリピリON！
【自律神経を乱す！お部屋あるある】
・脱いだ服は「一度しか着てないゾーン」に積み上げよう！
・宅配の段ボールはとりあえず物置き
・冷蔵庫には“賞味期限ギリギリ選手権”開催中
・ソファの上は洗濯物の指定席
・掃除機を出した時点で達成感を得て、コードはそのまま
・ベッドの上にスマホ・本・飲み物を並べて“巣”を作る
・「今日は片づけよう！」と思いながら、SNSでお片づけ動画を見て満足
・芳香剤と柔軟剤とスプレーの香りがケンカ中
笑いながら読んで「これ私やん…」って思った方、
きっと自律神経もちょっとお疲れ気味かも。
乱れたお部屋は、乱れた神経の鏡。
でも逆に言えば、空間を整えることで、
脳と心もスッと落ち着くんです。
整えたいときは、まず“目につくところ”をひとつ片づけるだけでOK。
空間がスッキリすると、呼吸も深くなります。
乱し方を知ることが、整え方の第一歩。
the UNIQUEでは、身体だけでなく“心のスペース”も広げる時間をお届けしています
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