巻き爪補正店 長崎店のブログ
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投稿日：2025-08-23 11:58:09.0
- 巻き爪の再発予防
- こんにちは
巻き爪補正店 長崎店です。
今回は巻き爪が再発しないためのポイントをご紹介していきます。
巻き爪は足の形や歩き方姿勢などによって繰り返されるものです。
少しでも巻かない、巻き戻らないようにするためのポイントを
お伝えします。
爪の切り方と整え方
・爪は丸く切りすぎず、まっすぐにカットして外縁が皮膚に食い込まないように
・深爪をしない
・気になる角はやすりで軽く整える
靴選びと足環境
・窮屈な靴はNG！
・ヒールやパンプスの頻度を下げる
・インソールでアーチサポート
身体の使い方と足の機能向上
・正しい歩き方を身に着ける
・足指の運動をする
・浮指や開帳測のケア
ケア・予防習慣
・爪の周囲と皮膚の保湿
・週1～2回、足湯や爪周囲のマッサージ
などさまざまあります。
巻き爪は痛みあっても放置せず、早めに治療することをおすすめします！
巻き爪でお困りの方はぜひ、巻き爪補正店 長崎店へご相談ください^ ^
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●巻き爪補正店 長崎店●
《アクセス》
長崎県長崎市万屋町2-21 ジェーナスラッキービル1階
浜の町アーケードすぐ
めがね橋より徒歩4分
《電話番号》
095-895-9065
《営業時間》
10：00-19：00 （最終受付18：30）
不定休
《Instagram》
＠makizume_nagasaki
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