リラクゼーション ヒーリング イーカナフ
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イーカナフ(E.KaNaFu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-26 08:23:57.0
- 本日空きございます！
- こんにちは！
イーカナフです♪
暑くなったり急に寒くなったりと温度差激しいですね。。。
インフルエンザや百日風邪も流行っているようですが
皆様体調崩されていませんか？
日常生活で、同じ姿勢を続ける事が
一番身体が固まってしまいよくはないですよね。。。
デスクワークで座りっぱなしでパソコン作業をする方
立ちっぱなしで動きが少ない方など多いと思います。。。
顔を上に向けてみたり、腕を上げてみたり、身体を少し捻ってみたり。。。
小さな動きでもいいので気づいた時に動かす事が大事です★
でもまず、しっかり呼吸する事！
これが一番大事だと思っています。
呼吸が浅くなると体内での酸素と二酸化炭素の交換が減り
代謝が低下してしまいます。
それに伴って臓器にも悪影響を及ぼして身体にも様々な不調が起こったりします。
なので深い呼吸を心がけるといいですよ！
そういえば呼吸が浅いな。。。
身体が固まってるな。。。
と思われたら、イーカナフにきて
タイ古式マッサージを是非受けてみて下さい！
お帰りになる頃には、胸が開いて呼吸がしやすい身体になっているかと思います♪
本日空き枠まだあります！
皆様からのお問い合わせ、ご予約をお待ちしております★
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