リラクゼーション ヒーリング イーカナフ
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投稿日：2024-10-07 08:02:43.0
- 下半身ぽっちゃりの原因は水太りかも？
- サワディーカー♪
イーカナフです！
水太りは、余分な水分が体内に蓄積されている状態の事を言います。
そうなると、体重が増加し
下半身を中心として全身がぽっちゃりな印象に。。。
●原因●
・塩分の摂りすぎ
血液中の塩分濃度が急上昇すると
体内で塩分を薄める為に大量の水が必要となる為
水分を溜め込んでしまいます。
・体質
水太りは肥満ではなく水分をうまく排出できない体質の状態です。
なのでむくんでしまうと太った印象に見えてしまいます。
●対策●
・塩分を摂りすぎない
・身体を動かす
・40度以上のお湯にゆっくり浸かる
・リンパマッサージを行う
夏は暑いからと、シャワーだけにしていませんか？？
暑い日でもきちんと入浴する方が
健康な毎日を送る為には必要ですね♪
また、リンパマッサージで代謝を上げて夏の暑さに負けない
身体作りがおすすめです！本日も皆様からのお問い合わせ、ご予約を
お待ちしております★
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