リラクゼーション ヒーリング イーカナフ
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イーカナフ(E.KaNaFu)のブログ
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投稿日：2025-08-04 07:21:09.0
- ～食いしばり～
- サワディーカー♪
イーカナフです！
皆様は普段、食いしばる癖や
歯ぎしりをしている方はいらっしゃいますか？？ご自覚が無い方も
当店でヘッドスパを受けている時に
歯をカチカチしたり、食いしばる方がいらっしゃいます。
人間が上下の歯が合わさるのは食事の時だけで
1日20分程度らしいですが、寝ている時や集中している時にも
上下の歯が合わさっている状態が続くと色々な不調が出てきます。
歯が欠けたり、すり減ったり知覚過敏や
顎関節症の原因、虫歯になりやすかったりします。
また頭痛や肩こり、表情筋に影響が出て
ほうれい線が目立ちやすかったり
食いしばりで筋肉が発達し、顔が大きく見えたり。。。
良い事ないですよね。。。
腕を思いっきり上に伸ばした後に
ストンと力を抜いてみる脱力運動や
日中の頬枝をつく癖を治すなど。
少しずつ筋肉の緊張をほぐす事が大切です！
ヘッドスパやフェイスエステで
頭皮やお顔付近の筋肉を刺激していくのもオススメです♪
是非イーカナフで♪
本日も皆様からのお問合せ、ご予約を
お待ちしております★
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