プライベートサロン ミヤ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 東京都中野区鷺宮４－４３－１ ガルサ３０１
- 西武新宿線 鷺ノ宮駅北口より徒歩5分/阿佐ヶ谷/上石神井/高田馬場/中村橋/練馬/田無
宮(Miya)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-30 21:21:05.0
- 階段上り下りでダイエット
- こんにちは！プライベートサロン宮です＾＾
階段の上り下りを毎日3～5階分行うだけで立派な運動になります！
運動をする必要があると理解はしていても、仕事・家事・育児・介護などで忙しく
「運動の時間をとれない」という人は多いです。
そういう人も、職場や近所の階段の昇降であれば、比較的取り組みやすいのではないでしょうか(^^)/
無理せず楽にダイエット始めてみませんか(^^♪
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥8,500 【冷え・むくみ・セルに悩む方！】リンパ×ラジオ波全身60分¥8,500
|
投稿者
Eri
サロンの最新記事
-
●2025-11-05
-
●2025-11-03
-
●2025-10-30
-
●2025-10-29
-
●2025-10-22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（12）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（12）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（14）
- 2025年4月分（12）
- 2025年3月分（12）
- 2025年2月分（10）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（8）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（10）
- 2024年7月分（12）
- 2024年6月分（10）
- 2024年5月分（3）
もっと見る
宮(Miya)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥11,000 人気No.1【小顔フェイシャル×ボディ痩身150分】 ¥14,000→¥11,000
|
|
新 規 |
¥10,000 【お支払い現金のみ】小顔フェイシャル×ボディ痩身150分 ¥14,000→¥10,000
|
|
新 規 |
¥7,500 ボディーラインを整えたい！ボディ痩身100分キャビ＆ラジ¥10,500→¥7,500
|
|
新 規 |
¥5,500 イベント直前に◎勝利のVライン！小顔フェイシャル60分¥7,000→¥5,500
|
|
再 来 |
¥14,000 【お得】全身くまなく痩身コース150分《フェイス込スキンケア有》¥14,000
|
|
再 来 |
¥10,500 【再来No.1】全身痩身コース100分¥10,500
|
