FORESTA【フォレスタ】[小顔/毛穴/ハーブピーリング/痩身ダイエット/脱毛]
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フォレスタ(FORESTA)のブログ
- プロテインの違い
プロテインを気にして摂っている方が増えてきていますが、「ホエイとソイの違いが知りたい!」とよくご質問をいただくのでブログでも答えていきますね!
【ホエイプロテイン】
・牛乳由来のホエイからタンパク質を取り出したもの
・水に溶けやすく、消化吸収も速やか
・食事のタンパク質サポート、運動後の身体への栄養補給に◎
→筋力UPをしたい方へおすすめ度☆☆☆
【ガセインプロテイン】
・ホエイ同様牛乳由来
・水に溶けにくく、消化吸収が緩やか
・満足感が持続しやすい
→筋力UP、減量、置き換えダイエットにおすすめ!
【ソイプロテイン】
・大豆由来
・水に溶けにくく、消化吸収が緩やか
・ポリフェノールの一種の大豆イソフラボンが含まれており、女性ホルモンのエストロゲンのサポートをしてくれる◎
→減量、置き換えダイエット、女性ホルモンのサポートにおすすめ!
健康でイキイキと綺麗になりたい方!
タンパク質の摂り方はいかがですか?
自分に合う摂り方は?
ネットでさまざまなプロテインが購入できますが、人工甘味料、香料、添加物などが入っていないプロテインの選び方は?
まだまだお伝えしたいことがたくさんあるので、ご来店の際にまたご質問くださいね♪
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