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耳かきリフレ&ドライヘッドスパ専門店 みみもふ 関内店

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みみもふ 関内店のブログ

最新ブログ一覧

264件のブログがあります

1/27ページ 次へ

  • 腸内フローラ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-18 12:03:44.0
    投稿者:
    みみもふ
    腸内に多くの種類の菌が存在する「多様性」は、整った『腸内フローラ』の重要なポイントの1つです。いろいろな食品を楽しんで食べることは、腸内細菌の多様性を高めるため『腸内フロ…続きを見る
  • 夏バテ対策
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-17 08:40:02.0
    投稿者:
    みみもふ
    暑い日が続くと、疲れが抜けにくかったり、だるさがあったり、食欲がわかなくなったりすることはありませんか?そんな夏バテへの対策方法についてご紹介します!夏バテは高温多湿とい…続きを見る
  • お酒の適量
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-16 08:59:09.0
    投稿者:
    みみもふ
    みなさんは、厚生労働省がお酒の「適量」を定めていることを知っているでしょうか?純アルコールで1日平均20gが、厚生労働省の定めるお酒の適量です。●具体的にはどのくらいが適量…続きを見る
  • 血行不良
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-15 08:59:14.0
    投稿者:
    みみもふ
    血行不良によるむくみや冷えに悩まされる方は多いと思います。今回はなぜ血行不良になってしまうのかご紹介します。○運動不足体の筋肉は血液を送るポンプのような役割があります。そ…続きを見る
  • 熱中症予防
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-14 09:01:54.0
    投稿者:
    みみもふ
    熱中症とは、体温が上がることによって引き起こされる、さまざまな不調のこと。今回は、熱中症予防に大切な水分補給についてです。●熱中症予防には、こまめな水分補給を人間のからだ…続きを見る
  • むくみ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-11 08:56:30.0
    投稿者:
    みみもふ
    顔や足が浮腫むように頭も浮腫む事があります。頭のむくみは顔や足に比べると気づきにくいため、むくんでいるかどうかチェックしてみましょう。◯触ると弾力が無くふかふか、ぶよぶよ…続きを見る
  • 酢
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-10 08:53:58.0
    投稿者:
    みみもふ
    お酢は疲労回復、血糖値の上昇抑制など、さまざまな効果が期待できる調味料です。ですが、お酢をそのまま飲むのは難しいため、果物を漬け込んだフルーツ酢をがおすすめです(*^^*)フル…続きを見る
  • ヨーグルト
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-09 08:56:02.0
    投稿者:
    みみもふ
    今回はヨーグルトの菌の働きについてご紹介します!それぞれの菌が、私たちの体にもたらしてくれる健康作用を知ることで、自分に合ったヨーグルト選びがしやすくなります。●そもそも…続きを見る
  • 基礎代謝
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-08 08:58:29.0
    投稿者:
    みみもふ
    基礎代謝が悪くなる原因には加齢や性別によるもの、筋肉量の減少、不規則な食事、運動不足、睡眠不足などがあります。基礎代謝をあげる方法を紹介します☆~水を多めに飲む1日1.5~2L…続きを見る
  • ストレス不眠
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-07 11:14:42.0
    投稿者:
    みみもふ
    みなさんは睡眠のお悩みを抱えていませんか?睡眠は疲労の回復、健康のためには欠かせないものです。夜寝付けなくなる、途中で起きてしまうなどのお悩みにはストレスが関係している場…続きを見る

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