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みみもふ 関内店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-13 08:01:18.0
- 姿勢
- 姿勢の悪さはさまざまな体の不調に繋がってきます。今回は姿勢が悪くなる事でどんな不調が起こるのかご紹介します。
背中の丸まった状態やあぐらをかくなどの楽な姿勢は、筋力をあまり使わず楽な姿勢なため長時間その状態をキープできてしまいます。
しかし、その分骨盤などの歪みを強めてしまい不調が出やすくなってしまいます。
〇肩こりや腰痛
姿勢が悪いと一部の筋肉に負荷がかかったり、逆に使わない筋肉は弱くなるため肩こりや腰痛が起きやすくなるようです。
〇血行不良
筋肉の緊張が続くことで血管を圧迫し血流が悪くなります。血流が悪くなるとむくんだり冷えやすくなってしまいます。
〇便秘
猫背の状態はお腹周りが縮こまって内臓が圧迫されます。また、お腹の筋肉が衰えることで腸の蠕動運動が弱くなってしまいます。
また、うつむき姿勢はネガティブ思考に陥りやすいと言われています。慢性化してしまう前に日頃から姿勢を正すことを心がけましょう！
投稿者
みみもふ
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