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アルストロメリア 大宮店のブログ
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投稿日：2024-05-08 13:51:11.0
- 肩こりって何？
- こんにちは。
ドライヘッドスパ専門店アルストロメリア 笹島です。
よくお客様から肩こりについて聞かれる事が多いので
今日は肩こりの種類についてお答えしようと思います。
首から肩のコリや痛み、
首の後ろ側から後頭部にかけてのつっぱりなど、
いわゆる「肩こり」には、
特別な病気が原因である場合は少なく、
「頸肩腕症候群（ケイケンワンショウコウグン）」
が多いのですが若い女性では
「胸郭出口症候群（キョウカクデグチショウコウグン）」
中高年では
「頸椎症」「頸椎椎間板ヘルニア」「頸椎後縦靭帯骨化症」
などの病気の可能性があります。
今日はこの中でも、
「頸肩腕症候群＝肩こり」
についてお話します。
頸肩腕症候群とは、
首から肩、腕にかけて痛みやコリが起こる病気の総称です。
一般的に、特に原因となる病気が無いものを言い、
治療方法は、コリをほぐしたり、筋力の向上を図ります。
『肩がこる』ということは、誰もが経験する不快な症状ですが、
注意したいことは、痺れの症状や麻痺症状です。
単純な肩こりであれば、生活の改善やストレスの解消、
肩の運動によって
楽になる可能性があります。
自宅で出来るケアとしては、
睡眠時間の確保、湯船に浸かる事の習慣化、ストレッチ
アロマを炊いてリラックスしてみる、などですね。
何か一つ、取り入れてみると良いと思います^_^
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#ヘッドスパ#肩こり#自律神経#睡眠#眼精疲労
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