Total Body Care 浦安駅前鍼灸整体院 美容鍼/整体/腰痛/肩こり/小顔
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浦安駅前鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2024-06-04 16:44:35.0
- 当院でできる冷え性改善！！
- こんにちは、浦安駅前整体院です。
これから気温はどんどん上がっていきますが、
室内は冷房がガンガンで体が冷える…
夏場も冷え性に悩む方は少なくないのでは？
まず、体が冷える原因として
自律神経の乱れ・運動不足・ストレスなどが挙げられます。
日常生活で気を付けられることとしては
衣服や食事に気を遣ってみるのが効果的ですが、
あまり効果が見られない。
そんな方におすすめしたいのが、当院でできる改善法です。
・鍼灸治療
鍼の鎮静作用により自律神経を整え、体を本来の正常な働きに戻します。
また冷えやすい部分に血液循環を促すツボを用い灸の保温効果で患部の気になる症状から根本的な体質の改善を狙います。
・加圧トレーニング
筋力をつけることによって全身の血流量が増え、冷えから体を守るための抵抗力を高めます。運動することによって末梢に血液が届きやすくなるので、手足の冷えの改善に効果があります。
・マッサージ
一定のゆっくりとしたリズムでマッサージをすることによって、筋緊張の緩和を狙い血行の促進をします。
リラックス効果も見込める為、特に疲労などの症状が強く見られ時にオススメです。
冷え性の原因は人それぞれです。
自分の冷え性は何が原因なのか、またどんな改善法をとるのが正解なのか、
お悩みの方は是非一度ご相談ください！！
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投稿者
浦安駅前 鍼灸整体院
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