りらくぜーしょんあんどえすてらくらく
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- 愛知県春日井市高蔵寺町北2丁目9-1
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らくらくのブログ
- 小顔の習慣
- みなさま、いつも、
リラクゼーションandエステらくらくを
ご利用頂きありがとうございます^ ^
今回は、
セルフケアの積み重ねが
小顔に導きます^ ^
と、言う事で、
セルフケアの仕方など
ご案内出来ればと思います♪
普段から、セルフケアは、
しっかりされている方もいらっしゃると
思います^ ^
頬骨から上の部分は
顔の中心から耳へ流すように、
頬骨から下の部分は、
まずフェイスラインへ流して、
フェイスラインに
溜まった老廃物を耳へもっていって、
最後に上から下へ流します。
リンパの流れを促進させるマッサージは、
指腹(指先の内側)や
手のひらの下の骨で押す感じで、
手の重みだけで肌に圧を
かけるようにすると効果的です^ ^
そして、盲点なのは
頭、首、肩周りのコリがあり
リンパの滞っている事
コリや、鎖骨周辺のリンパはとくに
スムーズになっている方が
より、小顔に導きやすいです^ ^
小顔に効果的な食べ物
むくみを取るという意味で
効果的な食べ物は、
カリウム、食物繊維、マグネシウムなどが
多く含まれている食品です。
体内の毒物を排出する
デトックス効果が高く、
老廃物を流しやすくして、
肌の新陳代謝を活性化させるので
、むくみをとることが期待できます
小顔に導く習慣あれこれ^ ^ございます♪
不定期では、ございますが
ご案内してまいります^ ^
リラクゼーション&エステ らくらく
TEL 070-8966-7126
住所 愛知県高蔵寺町北2丁目9-1
Instagram raku_raku_kouzouji
※電話予約OK
営業時間 AM10:00~PM22:00(最終受付け 19:00)
定休日 毎週月曜日(祝日も含む)
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