メルホリスティックアロマケアサロン
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投稿日：2025-11-10 20:05:46.0
- 免疫力アップの鍵は腸温度!?内臓から温める温活★
- こんばんは！サロンオーナーの菅井です。
最近、こんな不調ありませんか？
×風邪をひきやすくなった
×食後すぐにお腹が張る or 下す
×体の芯が冷えて、寝つきが悪い
それ、実は「腸が冷えているサイン」かもしれません。
腸は体の免疫をつかさどる臓器で、全身の免疫細胞の約7割が腸に集中しています。
つまり「腸温度」が下がる＝「免疫が落ちる」と言っても過言ではありません。
★ なぜ『腸温度』が下がると不調になるのか
冷えた腸では血流が悪くなり、腸内細菌のバランスが乱れます。
すると、代謝や免疫力の低下、自律神経の乱れ、肌荒れ、便秘、むくみといった不調が出やすくなります。
特に女性は筋肉量が少なく、ホルモンバランスにも影響を受けやすいため、腸の冷えがダイレクトに体調へ響きやすいんです。
★よもぎ蒸しは『腸温度』を上げる最短ルート
よもぎ蒸しは、下半身からじんわり温めることで深部体温（体の中心の温度）を1℃上げると言われています。これは「お風呂で温まる」とは違い、内臓そのものを温めることができるのがポイント。
特によもぎには、血流促進作用、自律神経のバランスを整える作用、女性ホルモンの調整作用があり、腸温度を上げながらホルモンや自律神経にも良い影響を与えてくれます。
★アロマトリートメントで巡りを整えると効果倍増
よもぎ蒸しで内臓を温めたあとは、アロマで全身のリンパと血流を整えるのがおすすめ。
特にスウェディッシュベースのアロマは筋肉をしっかりほぐすことで、温まった血液を全身に巡らせてくれます。
おすすめの精油
ジンジャー：内臓の冷えを和らげ、代謝を高める
マジョラム：副交感神経を優位にし、冷えと緊張を同時にケア
オレンジスイート：胃腸の働きを整え、心をゆるめる
★温めるなら『表面』より『中身』
靴下の重ね履きやカイロなどの表面温活も大切ですが、一番大事なのは内側を温めることです。
よもぎ蒸し×アロマのダブルケアで腸温度を上げ、自律神経と免疫のバランスを整えることで、風邪をひかない・疲れにくい・肌の調子が良いという冬を軽やかに過ごせる身体がつくれます♪
男性のお客様にも人気のケアなので、「冷え性ではないけど、なんか疲れが抜けにくい」という方にもおすすめです。
よもぎ蒸しはお友達やご家族と一緒にできるプランもございますので、ぜひ一度お試しください☆
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