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アイコン(ICOИ)のブログ

2024年4月のブログ一覧

13件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-29 13:30:46.0

投稿者：

村里紘香

脱・ハミ肉

こんにちは、ICOИです！気温が上がり、半袖やノースリーブの方をよく見かけるようになりました。今年はかっこよく、綺麗に着こなしてみませんか？脇や背中のはみ肉が気になって躊躇…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-28 13:51:09.0

投稿者：

村里紘香

GW

こんにちは、ICOИです！今年のGWは最長10連休！！海外旅行される方も多そうですね。GW明けにやってくるのが５月病ですね。特に社会人１年目の頃は連休明けが恐怖でした。笑お休みの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-26 18:49:36.0

投稿者：

村里紘香

綺麗な印象を与える首

こんにちは、ICOИです！「胸鎖乳突筋」聞いたことはありますか？耳の下から首の中心（鎖骨の内側）についている筋肉です。モデルさんや女優さんが写真を撮る際、こだわるポイントの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-23 16:33:11.0

投稿者：

村里紘香

姿勢２

こんにちは、ICOИです！前回の続き、、、スウェイバックについてお話しします。スウェイバック姿勢によってどんなスタイルになるのか？・下半身が前に出ることで前ももが常に張って…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-21 16:16:36.0

投稿者：

村里紘香

姿勢

こんにちは、ICOИです！自分がどんな姿勢かわかりますか？反り腰・猫背といった姿勢はパッと浮かぶかもしれません。反り腰、猫背を検索した時、自分の姿勢と見比べてみて当てはまっ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-20 13:48:30.0

投稿者：

村里紘香

最近のブーム食

こんにちは、ICOИです！みなさん最近ハマっているものはありますか？私は味噌汁にハマっています！ちょっと前から夏に向けてダイエット・トレーニングを頑張っているので、食にも気…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-18 16:10:14.0

投稿者：

村里紘香

体の水分

こんにちは、ICOИです！今日は《体の水分》についてお話しします。「人の体は約60％が水分」というのは聞いたことがある方もいらっしゃると思います。その水分とは血液・リンパ液・…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-16 17:58:50.0

投稿者：

村里紘香

鍼治療の効果

こんにちは、ICOИです！今回は《鍼治療》の効果についてお話します。鍼には以下のような効果があります。・痛みを和らげる・血流を良くする・脳の働きを高める・免疫力を上げる・自…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-13 16:28:00.0

投稿者：

村里紘香

V字鎖骨について

こんにちは、ICOИです！V字鎖骨という言葉は聞いたことありますか？まずは自分の鎖骨がどうなっているか見てみてください！どうでしたか？長時間のデスクワークや運転など腕を前にあ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-11 19:54:00.0

投稿者：

村里紘香

失敗しないダイエット

こんにちは、ICOИです！今回は失敗しないダイエットについてお話しします。せっかく体重が減ったのにリバウンドなんて嫌ですよね。挫折しやすい、リバウンドしやすい状況とは、・無…続きを見る