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アイコン(ICOИ)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-04-23 16:33:11.0
- 姿勢2
- こんにちは、ICOИです!
前回の続き、、、
スウェイバックについてお話しします。
スウェイバック姿勢によってどんなスタイルになるのか?
・下半身が前に出ることで前ももが常に張っている→太ももの前・外側が太くなる
・お尻に力が入りにくくなり、筋活動の低下→ピーマン尻や四角尻のようにお尻が垂れ下がる
そしてなにより、、、下半身が疲れやすく・浮腫みやすくなってしまいます。
足の疲れや浮腫み、日常生活に不調が生じるとやる気もでませんよね。
まずは毎日、体の不調なく元気に楽しく過ごすこと!
そんな体に変えていきましょう!
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"ICOИ" body care salon (アイコン) 博多・吉塚・馬出・千代
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