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スローリー(slowly)のブログ

ビューティーのブログ一覧

21件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-06-22 14:08:23.0

投稿者：

risa

＊晴れの日は太陽の光をたくさん浴びる＊ UP

こんにちは♪昨日の雨が過ぎさり、今日はとっても良いお天気ですね♪お天気が良いだけで、気分が明るくなりますよね。来週からは曇りや雨の日が続きます。こういう日に、たくさん太陽…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-20 12:37:37.0

投稿者：

risa

セルフマッサージを習慣に。 UP

こんにちは♪今日は気温は高いですが、曇っていますね。皆さん、最近気候の変化についていけていますか？私は先週まで少し体調が優れていませんでした。気温や気圧が変化するこの季節…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-19 12:39:34.0

投稿者：

risa

「ながら食べ」の体への影響 UP

こんにちは！今日は昨日の雨も過ぎ去り、とても良いお天気ですね♪今日は「ながら食べ」について。ついつい、テレビをみながらスマホをみながら仕事のPCをみながらごはんを食べていま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-18 12:37:30.0

投稿者：

risa

雨の日はお家で手作りごはんを♪ UP

こんにちは！今日は1日中雨ですね。そんな今日は、お家でゆっくりDayにして心と体を休ませましょう♪生姜や、にんにく、黒胡麻など薬味をたっぷりごはんに入れて、身体を内からあたた…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-17 12:52:02.0

投稿者：

risa

梅雨のアーユルヴェーダ的なごはん UP

こんにちは！今日は曇りで、今週は雨の日も多く梅雨っぽくなってきましたね。そんな雨が続く日は、家から出るのもはばかられて体が重だるくなったり、気圧の変化で頭痛になったりと……続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-13 12:45:42.0

投稿者：

risa

動きたくない日ほど動く。

こんにちは！今日は空が晴れない日ですね。これから晴れるみたいですが。曇りの日はなんだか外に出る気分でないなと感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。やる気も出ず、家か…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-12 12:53:21.0

投稿者：

risa

水分補給をしっかりとして、体も脳も動かそう！

こんにちは！今日は夏のようにとっても良いお天気ですね！こんなに暑いと喉が渇いてくるのではないでしょうか。また、知らず知らずのうちに脱水症状が起こってしまうこともあると思い…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-10 12:51:59.0

投稿者：

risa

カフェインはほどほどに。

こんにちは！雨も止んで良いお天気になってきましたね！さて、コーヒーなどのカフェインが好きな方は1日に何杯飲んでいるでしょうか？カフェインが悪というわけではありませんが、ア…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-06 12:40:42.0

投稿者：

risa

毎月の月経時に気をつけること。

こんにちは！今日は、月経時のアーユルヴェーダな過ごし方についてお伝えしたいと思います！月経時は、月経血を体外に出そうとヴァータ(風)のエネルギーが高まります。そのため、以下…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-05 12:32:57.0

投稿者：

risa

日本を感じる空間に身を置く時間。

こんにちは！今日も良いお天気でお散歩日和ですね♪私は先日、つきじ治作というところに友人の結婚式に参列してきました！とても和を感じる空間で、お料理も全て和食。友人らしい、と…続きを見る