鍼灸パルシェのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-22 10:58:31.0
- 冬の冷え対策！
- こんにちは！
パルシェの宇賀神です。
皆さんは、【冬の冷え対策】を始めていますか？
冷えと言っても、原因は様々で、
・内臓の冷えが原因で、末端まで血液が届きにくい方
・筋肉が少なく、全身の巡りが悪い方
・疲労やストレスから血管が縮まり、末端が冷えやすい方
などなど…。
そして、この冷えが慢性化すると末端だけに留まらず、
・全身の冷えから身体が疲れやすい
・冷えによる身体の緊張で、睡眠不足・寝付きが悪い
・免疫が下がり、風邪をひきやすくなる
など、身体全体の不調に繋がります！
そんな冷えですが、対策として、
【湯船に浸かって、きちんと温まる】
【温かい物を摂って、内臓を冷やさない】
【全身のストレッチ、筋トレ】
が、よく挙げられますが、私はそこに、
【全身の鍼灸】
【足首のお灸】
も入れていただけたらと思います！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
鍼灸は自律神経を整え、身体をリラックスさせるだけでなく、
全身の血行を改善する効果もあります！
加えて、
足首には、太い血管が通っている + 有名な三陰交などのツボもありますので、
温める事で冷えだけでなく、むくみの解消にも繋がります♪
冬の冷えをそのままにせず、
鍼とお灸で身体全体を整え、冷えを改善してみませんか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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