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巻き爪補正店 池袋店のブログ
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投稿日：2025-10-25 19:35:22.0
- 巻き爪の再発、実は“運動不足”も関係しています
- こんにちは！巻き爪補正店 池袋店です。
寒くなってくると外出の機会が減り、
歩く時間が短くなる方が増えますね。
実はこの“運動不足”が、巻き爪を再発させる要因の一つになるのです。
私たちの爪は、歩行によって指の腹が地面を押し返す力を受け、
その刺激で広がるように成長します。
ところが、歩く時間が減るとこの刺激が少なくなり、
爪の両端が内側に巻き込みやすくなってしまうのです。
◆巻き爪を防ぐ日常習慣
・家の中でも足指を意識して歩く
・つま先を軽く広げるストレッチ
・爪の角を残してまっすぐカット
また、巻き爪は3ヶ月に一度の定期メンテナンスで
爪の状態を確認・調整することが大切です。
動きが減る季節こそ、爪のトラブルが進行しやすくなります。
「歩かない季節」にこそ、足先のケアを意識してみてくださいね。
【巻き爪補正店 池袋店】
TEL 03 5917 7863
東京都豊島区南池袋２－２３－３ 南池袋OCビルB1
・営業時間 11：00～20：00（最終受付19：00）
・定休日 月曜日、木曜日
公式ラインにてご相談も受け付けております。
巻き爪補正店池袋店＠270ｈｄｊｗｖ
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