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おざき鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2025-11-06 18:06:30.0
- 頭痛の方が急増！？
- こんにちは！おざき鍼灸接骨院の草深です
本日は頭痛が増える原因についてお話しします！緊張型頭痛は、首や肩の筋肉のこわばり、またはストレスなどによる神経・血流の変化で起こる頭痛です。
主な原因とは
１．気温・気圧の変化
急激な気温差や気圧の変化で、自律神経が乱れやすくなります。
自律神経のバランスが崩れると、筋肉の緊張や血流の滞りが起こり、頭痛を誘発します。
２．体の冷えと血流悪化
朝晩が冷え込む時期は、肩や首まわりの筋肉が冷えて硬くなりやすいです。
筋肉がこわばると血流が悪くなり、乳酸などの疲労物質がたまり、痛みを感じやすくなります。
３．生活リズムの乱れ
季節の変化により、睡眠時間や食事のリズムが乱れやすいです。
睡眠不足や姿勢の乱れ（スマホ・PCの長時間使用）も、筋肉緊張と頭痛を助長します。
多くの事が頭痛の原因につながります！お身体に不調がある方は早めにご相談ください！
おざき鍼灸接骨院
TEL：059-273-5994 〒514-0042三重県津市新町2丁目1-52
どんなお悩みでもご相談承ります。一度ご相談ください！
【津/肩こり/腰痛/鍼灸/頭痛/肩甲骨はがし/筋膜リリース/骨盤矯正/猫背矯正/姿勢/整体/骨盤/産後骨盤/鍼】
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鍼灸師
草深 ことみクサフカ コトミ
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