カイミンドライヘッドスパセンモンテンモリノウタタネセンターキタテン
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- センター北駅徒歩30秒【睡眠改善/小顔/男性も大歓迎/眼精疲労/もみほぐし/リンパ】
森のうたたね センター北店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-06 09:56:31.0
- 歯ぎしり、食いしばりに効果的なマッサージ
- みなさまこんにちは 快眠ドライヘッドスパ専門店森のうたたねでございます。
今日は歯ぎしり、食いしばりをしてしまう方にオススメのマッサージをご紹介いたします。
【1.咬筋 (こうきん)マッサージ】
●エラのあたりの噛む筋肉
は食いしばりで一番硬くなりやすいところです。
[やり方]1. 頬のエラ部分に指の腹を当てる
2. 軽く口を開けたまま、円を描くようにグリグリほぐす
3. 30秒～1分くらいやる
※ここが痛い人は、食いしばりが強い証拠！
【2.側頭筋 (そくとうきん)マッサージ】
●こめかみのあたりの筋肉
は噛む時に使う筋肉で、歯ぎしりしてる人はすごく凝りやすいです。
[やり方]1. こめかみに両手のひらを当てる
2. グルグル円を描くように回す
【森のうたたねセンター北店は、快眠ドライヘッドスパ専門店となっております。】
ヘッドマッサージを中心とした睡眠改善ヘッドもみほぐしを行っています。
リンパの流れをよくし、老廃物を排出させるリンパマッサージ。
アロマデュフューザー香るリラックス空間で産後の疲れを癒します♪
ヘッドスパのほかデコルテ、アイスパ、耳ほぐし、肩甲骨、肩 などのマッサージも行います。
小顔・頭筋膜リリース・眼精疲労・肩こり・腰痛に効果あり◎
センター北駅徒歩1分
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