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- センター北駅徒歩30秒【睡眠改善/小顔/男性も大歓迎/眼精疲労/もみほぐし/リンパ】
森のうたたね センター北店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-27 09:46:44.0
- 胸郭ストレッチ
- ［胸郭ストレッチ］
胸郭ストレッチは、大胸筋や肋間筋を伸ばすことで姿勢改善を目指します。
姿勢改善することで、四十肩、五十肩を予防します。
痛みが軽くなり、肩を動かしやすくなったら、肩こり予防のためにも続けてみましょう。
1）椅子に座った状態で背中を丸め、前かがみになります。
2）目線は、お腹から胸辺りを見るようにしてください。
3）椅子に座った状態で、上体を前に倒しながら背中を反らせてください。
4）その際、目線は前方においてください。
【森のうたたねセンター北店は、快眠ドライヘッドスパ専門店となっております。】
ヘッドマッサージを中心とした睡眠改善ヘッドもみほぐしを行っています。
リンパの流れをよくし、老廃物を排出させるリンパマッサージ。
アロマデュフューザー香るリラックス空間で産後の疲れを癒します♪
ヘッドスパのほかデコルテ、アイスパ、耳ほぐし、肩甲骨、肩 などのマッサージも行います。
小顔・頭筋膜リリース・眼精疲労・肩こり・腰痛に効果あり◎ センター北駅徒歩1分
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