正しい運動は正しくあなたを変えていきます＜恵比寿＞：2024年5月23日｜エナジードライブ恵比寿(ENERGY DRIVE)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-05-23 12:53:49.0

正しい運動は正しくあなたを変えていきます＜恵比寿＞: トレーニングは正しくさえ行えばその動作に対して必ずそこに結果をもたらします。

ただポイントは「正しくする」というところが重要です。
正しく行えば正しく反応が返ってきます。

なので、「闇雲)(やみくも)」でやってしまうのはもったいない限りです。
自分ではここと思っていても実は効率的・効果的に刺激を与えてられてなかったり・・。

自己流だと「正しくできるとここにちゃんとこれだけ刺激が入る」という「ちゃんとこれだけ」度合いがわからないから自分で「できてる」と思ってしまっているだけで実は損していることがたくさんあります。

確かに昔と違い情報は散乱していますが、特に初心者にはどこまでそれが理解できているのか、はたまたあなたの今の状態・状況において本当にその運動の取り組み方は正しいのかどうか自体の判断もできているのかどうか・・・。

ゴルフなんかも我流でガムシャラに始めるより最初はレッスンプロとかからちゃんと基礎・原理を学んだ方が結局は早いよ、と言われるのと同じで、「最初」こそが肝心なのです。

せっかくの費やす時間をより効率的にそしてより前向きに取り組めるよう私どもがサポートさせていただきます！

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